SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Cris Cyborg

    Post
    Scena MMA i K-1

    A tutaj macie esencje tego o czym teraz piszecie:) 5-cio minutowy sparingowy grappling gościa, który niewiele ma wspólnego z sw, o bjj nie mówiąc, z dziewczyną( tam w ogóle jest chyba jakaś dziewczęca sekcja . Jeśli znajdzie sie na tym forum choć jeden facet który nie chciałby znaleźć się na miejscu tego z filmiku, to znaczy że prawdopodobnie jest [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5687 Data: 2006-04-08 23:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reverse brak apetytu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie szczycę się swoją wagą, brzuchem też nie świece bo nie ma czym. Rozumiem, ze liczy sie to jak wygladam, a nie to co pokazuje waga, tylko, ze teraz nie mam jak trenować, wiec ciało bodźców do zmiany na lepsze za bardzo nie dostaje, za to bedzie dostawał kalorie, wiec sugeruje sie waga, a w sumie bardziej wymiarami.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2016-06-25 21:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem z brzuchem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fatu na brzuchu z jednoczesnym masowaniem w innych partiach miesniowych - jest raczej zadaniem trudnym, bez ingerencji w ukl hormonalny - wrecz niewykonalnym. Zeby budowac miesnie potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego w diecie, zeby palic fat - ujemnego. NIe mowiac juz w ogole o tym, ze dpowienienes wiedziec czym jest dieta i ją posiadac.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2008-11-27 10:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwykly rower trekking za 500zl.

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam ponownie dopiero w ta sobote jade kupic rower bo uznalem ze wczesniej nie ma sensu ze wzgledu na pogode:) Moze mi ktos cos jeszcze doradzic za 600-700 zl? Czym wogole sie kierowac przy wyborze? Mam 175 cm wzrostu. Trzeba brac to pod uwage przy woborze rozmiaru ramy? Bo ja to kompletnie nie mam pojecia. Najbardziej pasowal by mi zakup w wawie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5678 Data: 2008-02-24 12:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na redukcję

    Post
    Doping

    Doczytaj czym jest htz, jak długo trwa i do jakiego poziomu testa się dąży. Jeżeli spotkałeś takiego lekarza to brawo dla niego. Tylko zapytaj o dawkę, która by ci przepisał. Co do badania to jasne że testosteron podnosi zdolności organizmu w wielu obszarach, sam smalec też pomaga topić, ale nie jest tak że go topi jak szalony wbrew całemu [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2023-01-13 13:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 186 cm/92 kg, 25 bf

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przecież ten chleb z rozpiski jest jak najbardziej ok także czesiek nie wiem w czym masz problem. Chleb możesz tez jeść pszenny nawet ale z mąki pszennej razowej. Chcesz tak codziennie jeść ? czy to jest przykładowy dzień ? Makreli wedzonej nie jedz codziennie. Do pierwszego posiłku daj jakieś źródło białka. Co do zapotrzebowania to te kalkulatory [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2014-10-13 13:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    a właśnie ze na prostych bardziej "wchodzi" na dwugłowe. autorze rób ciąg w wersji klasycznej lub w wersji sumo( zobacz w google czym się różnią)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2008-12-22 11:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TT

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest dostępne, na cykl TT (30 dni) w minimalnej dawce (1gram na dzień) wyjdzie około 160 zł, przy czym nie wiem jaką marżę jeszcze doliczy sobie ten kto Ci to sprowadzi, więc licz tak 200zł Wiem co nieco bo też chryzyny szukałem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2003-12-01 22:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 14:00 -250 gr ziemniakow +surowka z kapusty pekinskiej mieso roznie albo wołowe albo mieso z szynki lub piers z kurczaka 200gr TRENING 16:00 ktory trwa około 1,5h po czym wypjam wpc i jem banana 4-18:00 100gr ryzu +łososc 100gr lub 100gr piersi 5_21 :00 tunczyk w wodzie 100gr lub jajecznica z 3 -4 jajaek +kromka zytniego chleba 35gr [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2017-10-14 19:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boksowanie z kolegą

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dobrze ale jeśli nie trenujesz pod okiem doświadczonego trenera który ma o tym pojecie i poprawi twoje błędy, powie ci co robisz źle i nad czym musisz jeszcze popracować to wyrobisz w sobie złe nawyki, będzie ci się wydawało że wykonujesz technikę dokładnie tak jak na filmiku a w rzeczywistośc bedzie inaczej niestety samemu nie jesteśmy w stanie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2010-02-25 10:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rodzaje weglowodanow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja nie wiem co jest w tym dzienniku. Pytasz o źródło, a następnie, że nie ma być to dziennik. Dziennik jest źródłem, a czym są w nim szukane informacje niestety nie wiem. Raczej nie znajdziesz takich. Być może pojedyncze informacje będą dostępne w książkach z chemii żywności. Polecam wybrać się do biblioteki i przestudiować znajdujące się tam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2019-12-18 11:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwężająca się ręka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To wtedy ma na myśli wyrostek rylcowaty ale dalej nie rozumiem w czym jest problem, to jest element kosnt ktory generalnie odstaje jedynie u grubaskow nie jest az tak widoczny ale co w zwiazku z tym ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2016-05-09 22:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chrupanie w stawach.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo popularny problem zwłaszcza u osób trenujących sztuki walki. Otulina stawowa się wyciera deformując stawy np. biodrowe. Podobno pomagają środki kolagenowe, przy czym na poważne zmiany to już raczej trunmna pomoże jedynie. Zajrzjcie do ortopedy, niech zrobi zdjęcie oceni czy jest to deformacja, a jeżeli tak to o jakim stopniu. Szacujcie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4230 Data: 2001-10-22 15:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym HMB ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    czlowieku nie masz pojecia o cyzm piszesz to raz dwa jak porownujesz to odejmij od nitro e. 300g bo prawie tyle maja gowno dajace w tym przypadu weglowodany porownanie jest z dupy bo nie wiesz o czym piszesz patrzysz tylko na gramature stacku i ilosc skladnikow

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6474 Data: 2007-11-30 05:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze tam nie jest podawany wzrost przy obliczeniach i tak ważac 69 kg jak ktos ma 170 ,a 185 to dla nich jest to samo, a powinno sie brac pod uwage BMI ! inna sprawa ,ze wpisalem swoj wynik 14 podciaganiec, to mi wycofali i pisalo ze mozna max podac 10 powtorzen no to ja wpisalem 10 i wyskoczylo mi ze jestem lepszy (nwm nawet w czym) od 8%

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 2018-03-11 01:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak chcesz isc na zawody to zamiast silowni dorzuc trening tego w czym chcesz startowac...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2012-02-19 09:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z suplementami

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co do białka to czy można mieszać z kreatyną ? Skoro nie wiesz, czym jest białko w proszku, a na to pytanie nie znasz odpowiedz, to kreatyne raczej jeszcze sobie odpuść. Dopracuj odżywianie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2013-06-03 17:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening na mase do oceny i korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobrze jest Cwiczyć na jednym treningu plecy z barkami? jak tak to co po czym? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3303 Data: 2004-01-20 14:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o skasowanym poście- placek cd...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nie lubie jak mnie ktos nazywa od sciemniaczy czym sobie tym zasłużyłem siedze na siłce prawie zien w dzien i ciezko pracuje na to co mam a wy co kiedys ja też was tak ocenie Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2002-12-20 18:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest ?

    Post
    Sztuki Walki

    94mały: W shin maja swoich? To jakim cudem czytajac relacje z zawodow miedzynarodowych widze wiecej nazwisk ze starego IKO1 niz Shin? Freed85: Po czym wnioskujesz ze IKO1 w Polsce juz nie ma? Po wynikach zawodow krajowych? -W każdej kategorii wagowej na zawodach gdzie jest wiele organizacji na podium widac ludzi z IKO1, czesto na pierwszych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2011-11-27 15:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)